ورزش های هوازی بهترین روش برای سوزاندن کالری است. باید حدود 150 دقیقه از چنین فعالیت هایی هر هفته انجام دهید یا روزی 15 تا 30 دقیقه. این ورزش ها شامل دویدن، پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری می گردد.
کار نکردن شکم نوزاد یکی از موضوعاتی است که مادران سریع به آن واکنش نشان می دهند و تمایل دارند سریعا با پزشک و یا افراد دیگر در این باره مشورت کنند. هنگامی که حرکات روده به درستی انجام نشود و یا تعداد حرکات از حالت طبیعی کمتر شود، یبوست اتفاق می افتد. به...
مدیریت هزینه در خانواده امروزه به مسئله ای بزرگ برای اغلب خانواده ها تبدیل شده است و تقریبا همه به دنبال روش هایی برای کنترل هزینه های زندگی هستند. اگر شما هم به چنین نکاتی نیاز دارید، با ما همراه باشید. در این مطلب 12 روش برای کنترل هزینه ها و پس انداز...
ام وی ام ایکس 33 از سال 1389 وارد بازار ایران شد و به سرعت توانست در دل مشتریان خودرو های کراس اوور جا باز کند، از سوی دیگر شرکت سازنده با ارزیابی های مداوم از احتیاج بازار و خواسته های مشتری، 2 بار ظاهر این خودرو را زیر تیغ جراحی قرار داد و تا کنون در مجموع...
حتما بسیاری از شما هنگام تحویل دریافت خودرو صفرکیلومتر با بوی خاص کابین برخورد داشته اید. این بو تاثیر متفاوتی بر افراد مختلف می گذارد و به طور مثال مشتریان در چین از بوی خودرو جدید چندان استقبال نمی کنند. آئودی یکی از خودروسازانی است که تمرکز زیادی بر...
در این مقاله از وب سایت مجله گردشگری خبرنگاران به معرفی یکی از مناطق دیدنی استان خوزستان به نام جزیره کوشک خواهیم پرداخت . قبل از معرفی دیدنی های این جزیره زیبا به معرفی کوتاهی از این جزیره خواهیم پرداخت
اسم Goa را در صفحه گوگل یا اینستاگرام خود جستجو کنید. مناظر نفس گیر به همراه سواحل رویایی اولین تصاویری هستند که مقابل شما دلربایی می نمایند. این جزیره خارق العاده مرکز آدرنالین و هیجان در هند است. اگر پارک های آبی را هم به این همه زیبایی اضافه کنیم پکیجی...