برای نوشتن و جلوگیری از حواس پرتی، اتاقمان را چگونه بچینیم؟ - همه جا طنز و خنده

به گزارش همه جا طنز و خنده، نوشتن چه بخشی از شغل تان باشد چه تفریح، یا اگر دوست داشته باشید نویسنده یا فیلمنامه نویس شوید و در رؤیاهایتان خودتان را نویسنده تصور می کنید، جز علاقه و استعداد، فضای مناسب می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. یک اتاق مخصوص نوشتن می تواند شما را باانگیزه و مولد کند، و حواس پرتی هایی را که تعداد کلمات تان را پایین نگه می دارند محدود کند. دیگر همه می دانیم که امروز عوامل اختلال حواس چقدر زیاد است. از آلودگی های صوتی شهری و خانگی که بگذریم گوشی های هوشمند و نوتیفیکشن های شبکه های اجتماعی یکی از عوامل اصلی عدم تمرکز و حواس پرت همه ماست.

اگرچه نوشتن در کافی شاپ، اتاق خواب تان یا روی مبل ممکن است برای فعالیت های کوتاه مناسب باشد، اما اگر واقعاً می خواهید تمرکز کنید، این ها مکان های ایده آلی نیستند. شاید نتوانید زمان یافتن الهامات تان را کنترل کنید، اما می توانید فضایی بسازید که دعوت نماینده باشد و بتوانید الهامات تان را روی کاغذ پیاده کنید. در فیلم ها شاید دیده باشید یا در کتاب ها خوانده باشید که اتاق و محل زندگی نویسنده معمولاً جایی است دور از شهر نزدیک طبیعت در سکوت و خلوتی خاص هرچه دور از شهر است، و معمولاً هم پنجره ای دارد رو به درخت و کوه و دشت و جنگل و دریا. این ها خب الهام بخش است. طبیعت الهام بخش است. حالا شاید همه امکان نقل مکان به خارج از شهر را نداشته باشند و مجبور باشند در شهر بمانند. خب در این صورت چاره چیست؟ این ها اگر بخواهند نویسنده شوند باید چه جور اتاق و فضایی برای خود دست و پا نمایند؟ شاید این مطلب برای خلق فضای مناسب به شما یاری کند.

فضایتان کجاست؟

مهم ترین چیزی که در خلق فضایی برای نوشتن باید در نظر بگیرید، این است که می خواهید فضایتان دقیقاً کجا باشد. در حالت ایده آل، بهتر است فضایی با ابعاد مناسب داشته باشید که بتوانید در آن میزی قرار دهید -درست است که می توان لپ تاپ را روی پا گذاشت و هر کجا نشست اما خب همه می دانیم این برای سلامت بدن مان هیچ خوب نیست- و فضای کافی برای یک صندلی راحت و انبار کردن وسایل نیز داشته باشید. علاوه بر این، دفتر کاری می خواهید که دور، ساکت و مناسب کار باشد.

اگر به طور اتفاقی یک اتاق خالی در خانه تان دارید، شاید دیگر احتیاجی به تصمیم گیری نداشته باشید. به هر حال، احتمالاً فکر بهتری است که میزتان را به آنجا ببرید تا اینکه بخواهید در یک اتاق نشیمن شلوغ، فضایی برای نوشتن خلق کنید.

متأسفانه همه ما آن قدر خوش شانس نیستیم که یک اتاق خالی اضافی در محل زندگی مان داشته باشیم و بتوانیم آن را به یک دفتر کار تبدیل کنیم، پس شاید مجبور شوید به گزینه های دیگر نیز نگاهی بیندازید. آیا اتاقی دارید که از آن استفاده زیادی نمی کنید و می توانید یک میز به آن اضافه کنید؟ آیا می توانید چیدمان اتاق خواب تان را تغییر دهید تا استفاده بهتری از فضا ببرید؟

هر گزینه ای را که انتخاب کردید، مطمئن شوید که فضای کافی دارید؛ اطراف تان ساکت است و می توانید فضایی جداگانه برای خودتان ایجاد کنید. شاید بتوانید از پارتیشن بهره ببرید، یا اتاق را نصف کنید تا هر دو قسمت، کاربری مشخصی داشته باشند.

مطمئن شوید که راحت هستید

وقتی می خواهید بنویسید، اگر راحت نباشید در کارتان دچار مشکل می شوید؛ این عدم راحتی می تواند مانع کارتان شود. اینکه مجبور باشید دائماً تکان بخورید، کمردرد بگیرید یا مجبور شوید در حالتی بنشینید که با نحوه کارتان سازگار نیست، بازدهی شما را پایین می آورد؛ لازم به ذکر نیست که می تواند آسیبی دائمی نیز به تان وارد کند. پس بدانید که میز کار برای نویسنده مهم ترین گزینه است. پیش از هر چیز باید به فکر یافتن یک میز مناسب باشد. اینکه کدام میز مناسب است دیگر به خود شما برمی شود. باید تحقیق کنید، بودجه تان را در نظر بگیرید، بروید خودتان پشت میزها بنشینید تا ببینید کدام برایتان مناسب است.

یک میز مناسب پیدا کنید

برای آغاز باید مطمئن شوید میزی دارید که نه تنها در فضایتان جا می شود، بلکه با نحوه کارتان نیز متناسب است. اگر میز کوچکی دارید اما به چند مانیتور، فضایی برای یادداشت نوشتن و جایی برای قراردادن چند کتاب احتیاج دارید، خیلی سریع جا کم می آورید. به این فکر کنید که قرار است چطور از میزتان بهره ببرید، برای چه وسایلی احتیاج به جا دارید و بعد فضای نوشتن تان را اندازه بگیرید تا ببینید در چه ابعادی کار می کنید.

یک صندلی خوب پیدا کنید

صندلی هم به اندازه میز مهم است. باید مطمئن شوید که صندلی تان هم مثل میز، مناسب است و پشت تان را کامل پوشش می دهد، اجازه نمی دهد قوز کنید، و برای استفاده طولانی مدت، راحت است. مردم معمولاً هنگام خلق فضای کار در خانه روی میز تمرکز می نمایند، اما با هر صندلی ای که دم دست شان باشد کنار می آیند، که ممکن است صندلی ناراحتی باشد.

از صندلی ناهارخوری، یک صندلی اداری قدیمی که احتیاج به بازیافت دارد، یا صندلی ای که برای استفاده طولانی مدت مناسب نیست استفاده نکنید. به جای آن، مطمئن شوید که از یک صندلی اداری ارگونومیک استفاده می کنید که راحت است و مدتی طولانی دوام می آورد. در حالت ایده آل، بهتر است یک صندلی قابل تنظیم داشته باشید که بتوانید از رفع شدن احتیاجهایتان اطمینان حاصل کنید. به این نکته توجه کنید که دست شما باید روی لپ تاپ یا اگر نویسنده سنتی هستید، دفتری که در آن می نویسید سوار باشد، یعنی بالاتر قرار بگیرد، که این هم به ارتفاع میز بستگی دارد و هم صندلی، بنابراین دقت کنید که جوری این دو را تنظیم کنید که دست تان روی محل نوشتن قرار بگیرد. در غیر این صورت، دچار دست درد مزمن می شوید.

وسایلی دیگر برای ایجاد راحتی اتاق نویسنده

باید ببینید آیا وسایل دیگری هم هست که بتوانند محیط کارتان را راحت تر و قابل استفاده تر نمایند. چه پایه لپ تاپ باشد، وسیله ای برای استراحت مچ دست در هنگام استفاده از ماوس یا چیزی دیگر، اتاق نوشتن تان را به آن مجهز کنید تا بلافاصله برای آغاز کار، آماده باشید. این نکات را دست کم نگیرید. دست خیلی زود بر اثر نوشتن طولانی درد می گیرد و ممکن است مسائل مادام العمری را برای شما ایجاد کند. هیچ احتیاجی هم نیست هزینه زیادی برای این ها بکنید. یا با توجه به بودجه تان برترین گزینه را برای خودتان انتخاب کنید یا خلاق باشید.

به نورپردازی تان نگاه کنید

چه از کامپیوتر بهره ببرید یا قلم و کاغذ سنتی را ترجیح دهید، باید بتوانید ببینید چه دارید می نویسید. نورپردازی مناسب از خستگی چشم تان جلوگیری می نماید و همواره می توانید ببینید روی چه چیزی کار می کنید.

در حالت ایده آل، بهتر است میزتان را جایی قرار دهید که نور طبیعی خوبی دریافت کند- همین است که نویسنده ها میز کارشان را می گذارند جلو پنجره- بدون اینکه بازتاب آن روی مانیتور کامپیوترتان بیفتد. هر چند، همه می دانیم که همواره نمی توان به خورشید متکی بود، پس باید مطمئن شوید که منبع نور مناسبی دارید.

نور استاندارد اتاق تان ممکن است به تنهایی گزینه مناسبی نباشد، مخصوصاً اگر از میزتان دور باشد و یا از لامپ های توان پایین بهره ببرید. برای همین باید از داشتن یک نور رومیزی (چراغ مطالعه یا آباژور رومیزی) که وضوح بیشتری برایتان تأمین می نماید، اطمینان حاصل کنید. داشتن یک چراغ رومیزی قابل تنظیم بهتر هم هست، چرا که می توانید مطمئن باشید اندازه مناسبی از نور را در جای مناسب برایتان فراهم می نماید.

حواس پرتی ها را کم کنید

ممکن است وسوسه شوید که میزتان و فضای اطرافش را با چیزهایی که دوست دارید تزئین کنید، اما این تزئینات می توانند شدیداً موجب حواس پرتی شوند. برای اینکه مطمئن شوید می توانید تمرکز کنید و نوشتن تان را به خاتمه برسانید، حواس پرتی ها را در کمترین حد خود نگه دارید. این کار فضای اداری مناسبی به محل کارتان اضافه می نماید و می توانید همه چیز را منظم نگه دارید و مرتباً خانه تکانی کنید. این هم اگر درباره کار در خانه صدق می نماید هم دفتر کار یا اداره.

افزودن یک قفسه یا جعبه مقوایی به اتاق نوشتن تان یاری می نماید تمام چیزهای مورداحتیاجتان را دم دست داشته باشید و میزتان را هم خوب و مرتب نگه دارید. علاوه بر این، بهتر است تمام تزئینات دور میزتان را در کمترین حالت نگه دارید تا راحت تر بتوانید از شلوغی پرهیز کنید. اصلاً از شلوغی های اضافه بکاهید، از شرّشان خلاص شوید، این ها فقط آلودگی تصویری ایجاد می نمایند. به تبلیغات اهمیت ندهید، هیچ کدام از این تزئینی ها به خصوص در اتاق کار یک نویسنده به کارتا نمی آید.

آغاز به نوشتن کنید

حالا که فضایتان را چیده و آماده استفاده نموده اید، تمام کاری که ضروری است انجام دهید این است که نوشتن را آغاز کنید. در حالی که از اتاق نوشتن تان استفاده می کنید، چیزهایی را که لازم دارید تنظیم کنید و ببینید چطور راحت ترید. با اینکه اتاق ممکن است در نگاه اول بی نقص به نظر برسد، اما اتاق ها همه با هم متفاوت اند؛ پس شاید لازم باشد برخی چیزها را جابه جا کنید یا تغییراتی بدهید تا بتوانید بیشترین بهره را از فضای کارتان ببرید. درنگ نکنید. اگر می خواهید نویسنده به ساده ترین شکل ممکن این امکانات را برای خودتان مهیا کنید و استارت بزنید.

منبع: bluespotfurniture